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おすすめ!アンチエイジング図書 その1


遺伝子ダイエット
坪田一男著

とにかくいつも元気いっぱい!エネルギー光線を浴びせかけてくれる、そのお姿を拝見するだけでこちらも元気になっちゃう、という方っていらっしゃいますよね。そのおひとり。慶応大学の坪田一男先生。先生はたくさんの一般向け図書を書かれていますが、その中でも特にまとまっていて読みやすい本です。ダイエットというより、アンチエイジングな生活習慣に関して書かれています。学術的なことをわかりやすく紹介され、日常生活の工夫を公開されています。
「ごぎげんサイエンス」は必読。幸福を感じるファクターは3つ①気質②デイリー・イベント③ライフタイム・イベント だそうで、“多く幸福に感じ、少なく不幸に感じる”人が幸福感が強い、とのこと。
とりあえずアンチエイジングが知りたいと思った方、その他 多くの方におすすめのアンチエイジング図書です。
アマゾンはこちら

http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%88%E2%93%60%8Eq%83_%83C%83G%83b%83g
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