やはりカロリー制限！

これまで
ミトコンドリア
オートファジーと勉強してきましたが、
（正確にいうとかじっただけ）
やはりカロリー制限が一番手軽なアンチエイジングですね
昔の人はよくいったもんです。
”腹八分目”
簡単ですのでやってみてください。